有没有腰肌劳损的哥哥姐姐们可以分享一下怎么缓解疼痛吗?_辽宁省锦州市凌海市培塔吸声材料合伙企业

诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。
咨询热线:0898-08980898

咨询热线

0898-08980898
手机:13988888888
电话:0898-08980898
地址:海南省海口市
邮箱:admin@youweb.com

新闻资讯

当前位置: 首页 > 新闻资讯

有没有腰肌劳损的哥哥姐姐们可以分享一下怎么缓解疼痛吗?

发布时间:2025-06-24 21:15:11点击量:198

1 去医院拍片,看腰椎有没有问题,有问题就看怎么整,中医正骨用手法能整回来。

做手术始终有风险,你也不知道整完以后肌肉那些能不能恢复过来。

2 腰椎没问题,找科班出身的康复师,最好是那些从省队退下来的队医。

3 按照康复师的***坚持锻炼,腰肌劳损,很多时候就是腰部代偿了。

腰部属于提供稳定的部位,用它发力自然劳损。

要把臀大肌、臀中肌都重新激活,让它们重新参与发力,改变运动模式。

有没有腰肌劳损的哥哥姐姐们可以分享一下怎么缓解疼痛吗?

上一篇:网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?

下一篇:《西西里美丽传说》女主角,在当时打扮这么高调,不觉得带给自己很多不便吗?如何理解她的心态?

返回列表
Copyright © 2012-2023 某某博客 版权所有| 备案号:粤IP*******|网站地图